愤怒、焦虑、嫉妒、自卑，本质上都是恐惧吗？

📌 概要

为什么愤怒、焦虑、嫉妒、自卑看起来完全不同，却都会让人内耗？   因为它们很可能不是独立的情绪，而是同一种恐惧换了不同面具。   愤怒是恐惧的铠甲。 嫉妒是恐惧的阴影。 自卑是恐惧的低头。 焦虑是恐惧看向未来的样子。   这一期结合情绪ABC理论、防御机制和斯多葛哲学，把负面情绪拆透。