AI越强，职场人越忙：八成人提效，周末加班涨40%

📋总体概括

文章探讨AI提效与职场时间分配的悖论：麦肯锡《AI现状2026》调研97国1719名受访者，八成人认为AI提升了个人生产力，但ActivTrak追踪一千多家公司后发现，日均工作时长仅缩短2%，周末加班时长反而上涨40%。核心逻辑是AI让产出速度大幅提升，但预期和任务量同步膨胀——过去出三版方案需三个下午，现在十分钟出稿，老板便轻松加码，效率红利被更高的要求吞噬，职场人并未因此获得闲暇。